kupas tuntas tentang jus, manfaatnya, berikut resepnya

Manfaat Jus Buah dan Sayuran

Jus buah dan sayuran mengandung unsur-unsur organik seperti mineral, vitamin, asam amino, dan enzim yang sangat diperlukan bagi kehidupan. Jus buah dan sayuran dapat membantu tubuh dalam mencerna makanan yang kita konsumsi sehingga dapat mengurangi beban kerja perut.

Di samping itu, zat-zat gizi dari jus terserap dalam aliran darah dalam waktu yang singkat setelah dikonsumsi bila dibandingkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dalam bentuk aslinya. Mengenai perbandingan jumlah, satu gelas jus wortel nilainya sama dengan kita mengkonsumsi tiga potong wortel ukuran sedang.

Jus buah dan sayuran dapat dibuat dari buah dan sayuran apa saja. Selama tidak ada efek yang merugikan seperti penumpukan gas di dalam perut, sakit perut, pembengkakan, mengkonsumsi jus dapat dilanjutkan dan dapat dikombinasikan. Namun jika muncul masalah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi

No related posts.

Tagged as: , , ,

Comments are closed.

?>